Das Erwachsenen - Programm

Karateunterricht ab 18 Jahren

dienstags und donnerstags um 19:30 Uhr

sowie Dienstag morgens um 9:30 Uhr

 


Karate Professional:

 

KARATE - das ist Urlaub vom Alltag, tauchen Sie ein in eine andere Welt, eine Welt voller Kraft und Konzentration.

Herausforderung und sportliche Action, Spaß, Abwechslung, Wettbewerb und Extravaganz für einen wachen Geist, Spannung und Entspannung, Schnelligkeit und Flexibilität für einen gesunden Körper.

Das Professional Karate Programm bietet für Jugendliche und Erwachsene alle Facetten des traditionellen Karate und zählt zu der besten und wirkungsvollsten Art, seinen Körper und Geist zu trainieren.

Das Karatetraining umfasst spezielles Techniktraining, Katas sowie deren Anwendungsinterpretationen, Wettkampfformen, Training mit dem Partner und auch SV-Formen. Ein Sport der viele begeistert.

 

Karate für Erwachsene ist ein Ganzkörpertraining, das in vielerlei Hinsicht positive Auswirkungen hat.

Die Intensität eines Trainings ist angepasst an den jeweiligen Leistungsstand des Trainierenden. Einsteiger trainieren ohne extreme Dynamik den technischen Teil und steigern im Verlauf immer mehr und besser die Kondition, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer.

Karate ist eine Bereicherung für deinen Körper, Wohlfühlen, das Herz-Kreislaufsystem aktivieren und das Immunsystem stärken, alles in allem fit und gestärkt den Alltag beherrschen. Endlich Rückenprobleme in den Griff bekommen.

 

Deine Gedächtnisleistung wird im Karate für Erwachsene enorm geschult. Durch die vielen Übungen und das Lernen dieser Bewegungsabläufe, bei denen du dich konzentrieren musst, kommt dein Gehirn und dein Geist automatisch in Schwung.

 

Im Karate Team Achern erfährst du Freundlichkeit und gegenseitigem Respekt und ebenso großen Zusammenhalt.

 

Professionelle Trainer leiten das Training. Auch ideal für diejenigen, welche sich in einem hervorragenden Wettkampfsystem messen wollen.


Das Einzel - Coaching

Karateunterricht mit dem Karateweltmeister.

Sie trainieren in einem von Ihnen gewählten Zeitfenster so oft Sie wollen.

Gesundheit, Fitness, Selbstverteidigung,

Selbstsicherheit uvm.

Ein weiteres mögliches Ziel, wäre auch das Erreichen des schwarzen Gürtels...und das in kürzester Zeit. Gleich Infos anfordern oder anmelden. Setzen Sie Ihre neuen Vorsätze jetzt gleich um.


In 12 Monaten zum Martial Arts Schwarzgurt

Hole dir unseren neuen digitalen Videokurs und trainiere wann, wo und so oft du willst... Der mehrfache Weltmeister Hans-Peter Wiegert 7. Dan begleitet dich Schritt für Schritt bis du dein Ziel, den Black - Belt erreicht hast und du dir deine verdiente Urkunde zuhause oder in deinem Büro präsentieren kannst. 


Die 20 Regeln von Gichin Funakoshi

1. Karate beginnt mit Respekt und endet mit Respekt.
一、空手は礼に初まり礼に終ることを忘るな 。
karate wa rei ni hajimari rei ni owaru koto o wasuru na
2. Im Karate gibt es keinen ersten Angriff.
二, 空手に先手無し 。
karate ni sente nashi
3. Karate ist ein Helfer der Gerechtigkeit.
三、空手は義の補け。
karate wa gi no tasuke
4. Erkenne zuerst dich selbst, dann den anderen.
四、先づ自己を知れ而して他を知れ。
mazu jiko o shire shikoshite hoka o shire
5. Die Kunst des Geistes kommt vor der Kunst der Technik.
五、技術より心術。
gijutsu yori shinjutsu
6. Es geht einzig darum, den Geist zu befreien.
六、心は放たん事を要す。
kokoro wa hanatan koto o yōsu
7. Unglück geschieht immer durch Unachtsamkeit.
七、禍は懈怠に生ず。
wazawai wa ketai ni shōzu
8. Denke nicht, dass Karate nur im Dojo stattfindet.
八、道場のみの空手と思うな。
dōjō nomi no karate to omou na
9. Karate üben heißt, es ein Leben lang zu tun.
九、空手の修行は一生である。
karate no shūgyō wa isshō dearu
10. Verbinde dein alltägliches Leben mit Karate, dann wirst du geistige Reife erlangen.
十、凡ゆるものを空手化せ其処に妙味あり。
arayuru mono o karate kase soko ni myōmi ari

11. Karate ist wie heißes Wasser, das abkühlt, wenn du es nicht ständig warm hältst.
十一、空手は湯の如く絶えず熱を与えざれば元の水に返る。
karate wa yu no gotoku taezu netsu o ataezareba moto no mizu ni kaeru
12. Denke nicht an das Gewinnen, doch denke darüber nach, wie man nicht verliert.
十二、勝つ考えは持つな、負けぬ考えは必要。
katsu kangae wa motsu na, makenu kangae wa hitsuyō
13. Wandle dich abhängig vom Gegner.
十三、敵に因って転化せよ。
teki ni yotte tenka seyo
14. Der Kampf hängt von der Handhabung des Treffens und des Nicht-Treffens ab.
十四、戦は虚実の操縦如何にあり。
ikusa wa kyojitsu no sōjū ikan ni ari
15. Stelle dir deine Hand und deinen Fuß als Schwert vor.
十五、人の手足を劔と思え。
hito no teashi o ken to omoe
16. Sobald man vor die Tür tritt, findet man eine Vielzahl von Feinden vor.
十六、男子門を出づれば百万の敵あり。
danshimon o izureba hyakuman no teki ari
17. Feste Stellungen gibt es für Anfänger, später bewege man sich natürlich.
十七、構えは初心者に、あとは自然体。
kamae wa shoshinsha ni, ato wa shizentai
18. Die Kata darf nicht verändert werden, im Kampf jedoch gilt das Gegenteil.
十八、型は正しく、実戦は別もの。
kata wa tadashiku, jissen wa betsu mono
19. Hart und weich, Spannung und Entspannung, langsam und schnell, alles in Verbindung mit der richtigen Atmung.
十九、力の強弱、体の伸縮、技の緩急を忘るな。
chikara no kyōjaku, karada no shinshuku, waza no kankyū o wasuru na
20. Denke immer nach und versuche dich ständig an Neuem.
二十、常に思念工夫せよ。
tsune ni shinen kufū seyo